Os quatro pensamentos que transformam a mente (4PQTM) aquecem a prática espiritual pois nos levam a uma reflexão, um desencantamento, um “cansaço” quanto aos ciclos de altos e baixos do samsara.
O cultivo desses pensamentos é crucial para purificarmos hábitos antigos como: desejo, apego, raiva e agressividade.
Temos muitas necessidades e achamos que elas deveriam ser preenchidas o quanto antes, a nossa lista de desejos mundanos é infinita!
Tão logo nos “vacinarmos” contra esses desejos e produzirmos uma mudança interna e real, continuaremos no caminho de transformação com uma atitude/motivação correta, numa base sólida e estável.
Esses ensinamentos nos dão uma sensação de urgência, alerta, sobre como estamos levando a nossa vida.
São verdades básicas onde o caminho se apoia. Em suma, quando nos sentirmos impotentes no samsara, devemos revisitar esse conjunto de ensinamentos.
Os quatro pensamentos que transformam a mente são:
- A Vida Humana Preciosa;
- A impermanência;
- O Carma;
- O sofrimento (desconforto, insatisfação, duka).
Entretanto, existem dois pensamentos adicionais que são: homenagem à tradição da linhagem e o refúgio.
Então, eles passam a ser seis:
- Homenagem a linhagem;
- A vida humana preciosa;
- A impermanência;
- O carma;
- O sofrimento;
- O refúgio.
Nesse artigo, vamos conversar sobre as liberdades e vantagens de uma vida humana preciosa.
O que torna uma vida humana preciosa?
“Toda manhã, pense quando você acorda: Eu estou vivo, eu tenho uma preciosa vida humana, eu não vou desperdiçá-la.
Eu vou usar todas as minhas energias para me desenvolver, para expandir o meu coração para os outros, para alcançar a iluminação para o benefício de todos os seres.
Eu não vou ficar com raiva, ou pensar mal de outros. Vou beneficiar os outros, tanto quanto eu posso.”
~ Dalai Lama.
Nem todas as vidas humanas são preciosas. Para que uma vida humana seja considerada preciosa, são necessárias várias condições ou características.
O ser humano que tem uma vida com essas condições pode gerar benefícios para si mesmo, isto é, um ponto em que ele encontra liberdade do sofrimento, e também pode ajudar outros a encontrar essa liberdade. Mas se é uma pessoa que causa mal a outros seres, não há por que essa pessoa Ter uma vida longa.
Ela simplesmente vai continuar gerando não-virtudes, sofrimento para si e para os outros. Mas a vida humana, por pior que ela seja, é melhor que qualquer existência nos reinos inferiores.
~ Chagdud Rinpoche
“Nós temos essa vida humana preciosa e é realmente uma oportunidade de aprendermos, de nos desenvolvermos e de nos transformarmos. Se prosseguirmos mais ou menos da mesma maneira de quando éramos crianças — felizes quando as coisas vão bem, deprimidos e bravos quando as coisas vão mal — o que nós teremos de fato aprendido nessa vida humana preciosa?
Todos nós sempre temos a oportunidade de reavaliar a nossa vida, sobre o que é significativo para nós e sobre aquilo que não é tão significativo. Mas, especialmente quando somos mais uma vez lembrados do fato de sermos mortais — e mortal significa que em algum momento iremos morrer — isso é muito útil!
Porque ainda que nós não morramos, nos é dada a oportunidade de reconhecermos que enquanto tivermos uma vida humana, devemos tirar o máximo proveito dela; realmente utilizá-la de forma hábil para beneficiar nós mesmos e os outros, sem desperdiçá-la.
A tragédia não é termos nascido, envelhecermos, adoecermos e morrermos.
A tragédia é que temos uma vida humana, que é tão preciosa, e normalmente nós a desperdiçamos em coisas que não têm a menor importância. Nós nos importamos com coisas que não são importantes e negligenciamos aquilo que é realmente significativo.”
~ Tenzin Palmo
O que torna uma vida humana preciosa?
Da mesma forma que dedicamos a vida humana se desenrola em ciclos de criação de recursos, estilos de vida, desenvolvimento e as diversas tecnologias, essa mesma inteligência pode ser usada para o benefício real dos seres: a compreensão e liberação das causas do sofrimento, das bolhas e da transmigração.
Por exemplo, é muito complexo e sofisticado o envio de um foguete para lua, o próprio avanço da medicina com a cura de doenças antes incuráveis, edifícios modernos criados em pouco tempo, o entretenimento e a arte que nos toca e nos envolve, tudo isso é muito profundo.
Porém, poderíamos nos perguntar também como anda o nosso desenvolvimento de compaixão e sabedoria conosco e com os outros. Temos uma vida humana, a gente ainda inspira e expira, estamos vivos! O que torna a vida humana preciosa, de fato?
Para lembrar quem você é depois de acordar e antes de dormir
Gostaria de levantar algumas reflexões, para nos levar a um questionamento sobre como anda a nossa motivação de levantar de manhã e nos lançar ao mundo:
- Por que seguir com brigas, críticas e mal-humor?
- Podemos usar nosso corpo, fala e mente para criar situações negativas ou situações mais positivas. A escolha é nossa. Como anda a nossa mente?
- Sorte de ter uma boa saúde, bem-estar, uma cama para dormir, comida e uma casa. Já se deu conta disso?
- Acesso às práticas e aos ensinamentos foram preservados por uma linhagem ininterrupta desde a época do Buda Sakyamuni: a pureza do que está sendo transmitido ainda está ao nosso alcance. Já pensou em ter que descobrir tudo do zero?
- Professores espirituais qualificados em nossa língua materna;
- Comunidades de praticantes – é difícil avançar sozinho, no mínimo aprendemos com o erro do outro e a sensação de partilha também;
- Vivemos em uma região onde um momento histórico favorável,
- Nascemos em um local onde os ensinamentos estão disponíveis na língua materna,
- O Buda teve compaixão e resolveu ir ao encontro dos seres, temos métodos e ensinamentos do Darma que se adaptam às necessidades dos seres;
- Fomos acolhidos por alguém depois do parto. Isso é raro, é raro termos uma família por exemplo.
- Não estamos presos em situações de conflitos constantes que envolvem medo e agressão – presídios, hospitais psiquiátricos e guerras, sob a influência de terceiros;
- Poderíamos estar completamente imersos na carência;
- Se formos olhar o número de insetos em comparação a nós, não somos quase nada! Quantas formigas caberiam nessa sala agora?
- Envolvidos em disputas e competições por postos de poder, não teríamos tempo para praticar;
- Intoxicados pela felicidade condicionada (samsara usual) poderíamos achar que está tudo bem… completamente enfeitiçados e alienados diante da realidade.
Compreender verdadeiramente os dotes da vida humana preciosa redireciona as nossas prioridades. A vida humana preciosa é tão rara quanto vermos uma estrela à luz do dia.
Se não aproveitarmos, seremos como uma pessoa pobre que retorna com as mãos vazias de uma ilha coberta de ouro, diamantes e jóias, pois não sabe o valor do que tem em mãos.
Os tibetanos ilustram a vida humana preciosa como a coincidência de uma tartaruga cega que passou muitos anos no fundo do oceano, subir a tona para respirar e encontrar o centro de uma bóia perdida no mar revolto!
Como você quer gastar sua vida hoje?
Cary Twomey traz a seguinte experiência sobre o cultivo de uma vida humana como preciosa:
Dar amor e compaixão a si mesmo é um primeiro e mais importante requisito no nosso caminho. Cuidar de nossos corpos, comer alimentos saudáveis e cuidar de nossas necessidades corporais diárias são importantes. Organizar nossa casa para ser um refúgio, cuidar de nossas contas e ser sábio em lidar com nosso dinheiro, cuidar de relacionamentos familiares, preparar alimentos nutritivos saudáveis – tudo isso é nossa vida humana preciosa. A matéria-prima básica do dia-a-dia é importante.
Hoje, estamos aqui neste corpo, e se estamos lendo esta página, certamente estamos dotados de um nascimento humano precioso. Nós somos essa pessoa em particular agora e temos algo de valor para fazer aqui neste planeta.
Qual é a coisa em particular que você pode oferecer ao fogo do despertar e ao fluxo de compaixão?
Comece de forma simples, comece com você mesmo. Vá para a sua almofada, eleve a compaixão, a bodicita, respire fundo e relaxe. Tome um momento para lembrar quem você realmente é.
Dar apoio e encorajamento, amor e bondade, aceitação e compaixão, nutrição e encorajamento. Cuide-se com uma refeição quente e atente ao que você realmente precisa. Uma vez que suas necessidades básicas são atendidas, você pode ficar pronto para dar seu coração totalmente ao momento.
Para o benefício de todos os seres, nossa vida é vivida plenamente hoje e todos os dias.
Agora é o momento ideal para praticar. Com a motivação sincera de não querer perder mais tempo na lista infindável de desejo e apego, relembramos o coração desperto, bodicita e aspiramos uma mudança interna inabalável.
Nascer para ajudar e servir torna uma vida preciosa
Por fim, Lama Padma Samten nos incentiva a não perdermos tempo:
Nascer para uma vida humana preciosa significa dedicarmos a nossa vida ao crescimento e à lucidez e não tomarmos todas essas vantagens simplesmente para obtermos resultados dentro da experiência cíclica. Ou seja, coisas que hoje obtemos, amanhã perdemos. Aí obtemos de novo, e perdemos. Isso seria desperdiçar a vida!
Então, deveríamos entender que a nossa vida deveria tomar um rumo claro em direção à lucidez, caso contrário, estaremos perdendo tempo.
Desse modo, todo esse esforço cósmico, que nos possibilitou estar com saúde, com liberdade, com capacidade de ir adiante, tudo isso se esvai, se não tivermos esse foco de lucidez!
Então, quando entendemos isso e decidimos seguir o caminho da lucidez, nós dizemos que temos um nascimento humano precioso.
Nesse momento, nasce a vida humana preciosa, com as liberdades, dotes e facilidades todas.
Assim, quando nos damos conta disso, pensamos: “Bom, daqui para a iluminação é um passo!” Mas, sem querer desencorajar vocês, isso não é nada ainda! Nós estamos ainda um pouco longe, que é o que veremos no segundo dos Quatro Pensamentos que Transformam a mente.
Quer praticar junto?
