crise pessoal

Como lidar com uma crise pessoal?

Tempo estimado de leitura: 4 minutos Quando uma crise pessoal vem a tona, perdemos o chão. Percebemos o desmoronamento com o fim de um relacionamento amoroso, uma demissão inesperada, com uma pessoa querida diagnosticada com câncer …

lidar com o sono durante a meditação

Como lidar com o sono durante a meditação?

Tempo estimado de leitura: 5 minutos Cá prá nós, começamos a meditar, e brota alegria. Vemos nossa vida melhorar. Algumas “novidades” podem surgir também, como por exemplo, o sono durante a prática. Para quem está no …

a importância de um professor do Darma

Qual a importância de um professor do Darma?

Tempo estimado de leitura: 6 minutos No Darma, o professor pode ser comparado a um guia que percorreu o caminho. Dentro do refúgio, temos o Buda, o Darma e a Sanga. O professor seria tipo um …

mente

O que significa o termo “mente”?

Tempo estimado de leitura: < 1 minuto Mente: é impossível seguir no caminho de transformação interior sem reconhecê-la.Mas, ela está no corpo? Na nossa pele? É o nosso cérebro? É sólida? Pode ser encontrada fora de nós …

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Como ficamos presos ao sofrimento?

Tempo estimado de leitura: 2 minutos Nós estamos presos ao sofrimento. Será? A partir do segundo giro da Roda do Darma, o Buda explicou que o sofrimento tinha a natureza da vacuidade e, portanto, era tão …

Qual a diferença entre empatia e compaixão?

Tempo estimado de leitura: < 1 minuto Quando você observa o sofrimento do outro, isso é empatia, não é compaixão. Mas, quando nos colocamos a partir dessa empatia, pode então surgir a possibilidade de liberação. Primeiro, podemos …

olhos na meditação

É melhor meditar com os olhos abertos ou fechados?

Tempo estimado de leitura: 2 minutos Os olhos abertos na meditação lhe incomodam? Ao iniciarmos no caminho internalizador, acalmamos o corpo. Um dos pontos comuns mais irritantes é a sensação de estarmos com areia nas pálpebras, …