A temática
Os quatro pensamentos que transformam a mente
O assunto
Sofrimento do reino dos infernos / violência: ódio, raiva, medo, vítimas e culpados, etc.
Porque isso é interessante?
Despertar a compaixão no contato com o sofrimento e o carma vinculado aos seis reinos. Estar consciente da importância da compaixão nas diversas situações em corpo, fala e mente.
Podcast da vez
A seguir, aperte o play e acompanhe o estudo em áudio:
Arte e edição de aúdio por @lordbrito
Prática sugerida
- Algumas situações e exemplos:
- “Aqui é um lugar perigoso, não há segurança”;
- “Cuidado, essa comida pode estar envenenada”;
- Pessoas com transtornos psiquiátricos;
- Comportamento suicida e auto abuso;
- Os maus-tratos de menores, a violência doméstica
- Estupro, agressão sexual de estranhos, violência em ambientes institucionais como escolas, locais de trabalho, prisões e asilos. A violência entre familiares,etc.
- Imagine os seres que neste momento se sentem oprimidos por agressão física, emocional, mental; Observe com cuidado o quanto de dano e perda de tempo quando ela sente raiva, rancor, ódio, medo…
- Os seres que desejam ou aspiram agredir e se odiar em corpo, fala e mente. Dez ações não-virtuosas; Estão inconscientes da própria tragédia e se acorrentam ainda mais nessa emoção perturbadora;
- Contemple a visão de ódio e medo como justificada, explicada, detalhada, para encontrarmos vítimas e culpados pelos nossos sofrimentos; Apontamos dedos!
- Contemple que é praticamente impossível a própria pessoa praticar a compaixão com a mente blindada nesse reino;
- Observe que sem compaixão e com raiva no coração, as situações ou pessoas são vistas como ameaçadoras e portanto, devem ser evitadas, destruídas, aniquiladas, excluídas, merecem a morte;
- Gere compaixão. Aspire consumar a bodicita de forma que possamos ser um apoio a todos esses seres, agora ou no futuro;
Autor
Coordenador
Praticante budista e instrutor de meditação. Desde 2011 dedica seu tempo à descoberta do coração desperto (bodicita), a partir dos ensinamentos de Buda e nas instruções práticas de Lama Padma Samten. Casado, pai de 2 filhos, é coordenador da Roda do Darma e tutor no CEBB.