#2 | Como domar a mente? A natureza da mente

natureza da mente
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Tempo estimado de leitura: 3 minutos

Como domar a mente?” A natureza da mente compõe uma série de trechos dos ensinamentos transcritos na passagem de S.E. Gyeltshen Tulku Rinpoche, no Centro Gyare Druk Recife, de 19 a 21 de julho de 2019. Os textos são uma compilação pessoal sobre o tema abordado – o Mahamudra da mente – e serve apenas como um apoio e incentivo à prática de meditação, em especial, no contexto do Darma.

Que muitos seres possam se beneficiar!

Sobre Gyeltshen Tulku Rinpoche

Sua eminência Gyeltshen Tulku Rinpoche nasceu em Trashiyangtse, Butão, em 1953. O Rinpoche recebeu ensinamentos e bênçãos de muitos lamas espirituais realizados em vários ensinamentos budistas.

A natureza da mente

  • Se observarmos com cuidado, a mente não tem somente um modo de operação. Quando somos crianças temos uma forma de operação, quando somos jovens também, quando somos adultos, etc. A mente segue continuamente mudando.
  • Temos três aspectos da mente: externo, interno e secreto;
  • Os estados mentais a seguir sumarizam todos os estados mentais da mente:
    • Virtuosos;
    • Não virtuosos;
    • Instabilidade mental;
    • Uma mente que não se distrai 
  •   O que seria um estado mental não-virtuoso?
    • Inclui paixão, aversão e obtusidade mental – Não saber como que surgem desejo e apego, isso é obtusidade mental. 

Desejo, apego e aversão

  • Se formos exemplificar o desejo/apego, nós podemos experimentar o que um marido ou uma esposa sente, um pelo outro, por exemplo;
  • Quando nós encontramos as condições favoráveis para o desejo, o apego se instala e a naturalmente a aversão de perder o objeto de desejo também;
  • Quando percebemos através do sentido físico da visão, uma forma muito atraente. Vemos a forma e o aspecto de desejo e apego que se solidifica; Do mesmo modo, o som, o cheiro, o tato, etc. 
  • Entre nós, seres humanos, não há nenhum tipo mental de apego que não surja dos sentidos físicos. 
  • Quando o objeto e a consciência dele estão presentes, eles surgem como sendo um. Isso é um engano. 
  • Aversão é uma defesa perante o objeto de apego. Surge uma agressividade quanto a esse objeto; 
  • Quando nosso sentido visual entra em contato com algo que nos aparenta ser negativa, surge essa situação; 
  • Toda defesa agressiva diz respeito a um tipo de aversão; 
  • Estupidez ou ignorância é tipo um estado mental nublado; 
  • Na nossa vida, tudo surge dentro desses estados mentais – apego, agressão e estupidez (ignorância);
  • Quando estabelecermos um estado mental que entende a desvantagem de não praticarmos as ações nocivas, isso gera um estado mental virtuoso; 
  • Quando decidimos não desempenhar as ações não-virtuosas de corpo, fala e mente, isso é considerado um caminho virtuoso;
  • O terceiro tipo de estado mental, é uma mente que não consegue discernir o tipo de estado mental dissonante; 
  •  Dentro dos seis reinos, são as nossas ações dentro desses estados mentais que nos conduzem a esses tipos de existência; 

Ignorância – aquilo que obscurece a natureza da mente

  • O Buda ensinou muitas formas de entendermos as negatividades em nossa vida. Evite todo o tipo de negatividade, pratique o que é virtuoso. Dirija a sua própria vida;
  • Estupidez é um obscurecimento mental;
  • Por vezes, falamos de cinco estados mentais tóxicos – três anteriores – incluindo orgulho e inveja;
  • A que se refere cada um?
    • Orgulho – Essas qualidades são minhas ou o extremo, um estado mental inferior: lamúria. Eu me identifico com isso e tenho essas dificuldades;
    • Inveja – Quando identifiamos que o outro tem qualidades que não temos em nós mesmos, uma sensação de desgosto. Isso pode nos causar inveja. 
    • É muito importante reconhecer essa condição. Olhar comparativo entre os praticantes;
  • Devemos olhar e reconhecer esses estados mentais negativos. Se formos capazes de sanar esses estados mentais, surgiram os estados mentais positivos. 
  • Ao tentar fazer isso, isso significa dominar a própria mente; 
  • Se você for capaz de se proteger desses estados mentais inferiores, isso proporcionará estados mentais superiores;

Capa de Simon Steinberger por Pixabay

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