meditar

Meditações guiadas

Tempo estimado de leitura: 1 minuto Segue um baú de tesouros com meditações guiadas: um norte quando começamos a praticar. Você pode começar escutando, entendendo o que está sendo proposto e, em seguida, ir experimentando o …

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Como fazer para meditar mais e melhor?

Tempo estimado de leitura: 4 minutos Quando começamos a meditar com alguma regularidade, nós vamos sentindo a necessidade de querer repetir a prática mais e com uma melhor performance… Esse é um ponto interessante pois eventualmente …

meditar

Meditar para relaxar? Já somos relaxados.

Tempo estimado de leitura: 6 minutos A palavra meditar está associada a relaxamento, estabilidade e clareza mental. Estas são qualidades naturais que reconhecemos quando seguimos na prática de meditação. Assim, na medida em que vamos avançando, …

equanimidade

Podcast | #10 – Estudo sobre as quatro nobres verdades – Equanimidade: como simplificar a vida?

Esse artigo faz parte da série As Quatro Nobres Verdades com 14 publicações

Tempo estimado de leitura: 2 minutos Equanimidade no contexto dos ensinamentos é simplesmente fazermos o que precisa ser feito sem a necessidade de aprovação ou afundarmos com uma rejeição. Além disso, ela tem como base de …

equanimidade,crise

Podcast | #9 – Estudo sobre as quatro nobres verdades – Equanimidade: como lidar com as crises?

Esse artigo faz parte da série As Quatro Nobres Verdades com 14 publicações

Tempo estimado de leitura: 2 minutos Equanimidade no contexto dos ensinamentos é simplesmente fazermos o que precisa ser feito sem a necessidade de aprovação ou afundarmos com uma rejeição. Além disso, ela tem como base de …

bolhas

Como dar um calote no carma?

Tempo estimado de leitura: 2 minutos Como dar um calote no carma? Tulku Urgyen Rinpoche foi um renomado professor da escola Nyingma e disseminou o caminho do Darma no Tibete, em especial na região de Kathmandu, …