Os estudos e práticas semanais abarcam:

  • A importância da meditação e o exame interno de experiência como formas hábeis para enfrentar os desafios da vida.
  • Explore métodos práticos comprovadamente utilizados ao longo dos séculos para cultivar a paz, a serenidade e o bem-estar.
  • Pratique e estude com uma comunidade de pessoas que apreciam e buscam pela compreensão da vida interior e sua aplicação diária na própria presença, no trabalho, nos relacionamentos e demais circunstâncias.

“A causa raiz da não-agressão é a gentileza consigo mesmo.

~ Pema Chodron

Vivemos em tempos desafiadores. Como anda a sua atenção hoje?

Imagine se você pudesse se reconectar com a sua essência, encontrar serenidade e propósito em meio ao caos, como seria?

As incertezas, mudanças e cobranças constantes podem nos deixar ansiosos, inseguros e distanciados da nossa paz interior.

Sem as ferramentas, orientações certas, ou até mesmo um eixo firme para seguir, essa sensação de descontrole e naufrágio na vida pode se intensificar, e como sintomas temos uma vida com muito estresse e desconexão com o nosso verdadeiro eu.

O excesso de ruído e distrações da vida moderna dificultam os momentos de calma e clareza mental. Além disso, essa busca incessante por equilíbrio também pode nos deixar ainda mais desconectados e desesperados por uma solução final para os nossos problemas.

O caminho para (re) encontrar o coração e mente despertos.

Inspirados pela sabedoria e vivências de Pema Chodron, estudaremos juntos “Sem tempo a perder: um guia útil para o caminho do Bodisatva”, uma jornada de transformação e sabedoria.

Com mais de 40 anos de dedicação ao caminho, Pema encontrou de forma prática e em meio às adversidades, uma maneira de se reconectar e encontrar a paz e o equilíbrio interior.

Através da meditação e da vida interior, ela descobriu a serenidade e agora compartilha essa sabedoria conosco.

E essa descoberta é o caminho do Bodisatva.

Através dos encontros você aprenderá:

As rodas semanais de práticas e estudos online não se limitam aos praticantes budistas, tampouco são cheias de jargões técnicos — uma queixa comum entre iniciantes ou pessoas de outras tradições. 

  • Usar da atenção mental com sabedoria para nos liberarmos da rigidez dos velhos hábitos e reações emocionais nocivas.
  • Descobrir como soltar as 3 principais bases de apego.
  • Abrir o coração em momentos de sofrimento e fazer o mesmo para com os outros.
  • 6 formas práticas e virtuosas de lidar com as circunstâncias dentro e fora de nós ( 6 Paramitas).

Tópicos de estudos e meditações que veremos em “Sem tempo a perder”

  • Pessoas como nós podem fazer a diferença.
  • Transcender a hesitação. 
  • A importância da solitude para relacionamentos mais saudáveis.
  • Estabilizar a mente.
  • Trabalhar a raiva 
  • As 4 alegrias ao se praticar a Paciência. 
  • A prática do entusiasmo para lidar com a preguiça e o autodesprezo.
  • Dissolver barreiras.
  • Egoísmo tolo vs contentamento pessoal. 
  • O sofrimento, a rejeição, a aversão e a paranoia como formas de estarmos abertos a vida sem controle.
  • As 6 paramitas.

O livro | Sem tempo a perder

Pema Chodron, sem tempo a perder
Pema Chodron, sem tempo a perder

Recomendo a Editora Gryphus ou Amazon para você adquirir o seu exemplar e também presentear outras pessoas, se desejar. Para mais informações sobre os encontros, siga para o tópico abaixo “respostas para dúvidas frequentes.”

A autora de “Sem tempo a perder” | Pema Chodron

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Pema-chodron

Pema Chodron é uma das principais mestres budistas contemporâneas, amplamente conhecida por tornar a prática de meditação e os ensinamentos budistas acessíveis para os ocidentais. 

Ela estudou e praticou sob supervisão de grandes professores do budismo tibetano como Lama Chime Rinpoche (1920-2012), Chögyam Trungpa Rinpoche (1939-1987), Sakyong Mipham (1962 -) e, atualmente, Dzigar Kongtrul Rinpoche. 

Pema Chödrön é professora residente em Gampo Abbey, na ilha de Cabo Bretão (Nova Escócia, Canadá).

Facilitador dos encontros

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Praticante budista e instrutor de meditação. Desde 2011 dedica seu tempo à descoberta do coração desperto (bodicita), a partir dos ensinamentos de Buda e das instruções de Lama Padma Samten. Casado, pai de 2 filhos, é coordenador da Roda do Darma e tutor no CEBB. Saiba mais→

Como funcionam os encontros semanais?

Sem tempo a perder será contemplado em 14 encontros semanais.

Os encontros, práticas e partilhas em grupo começam dia 14 de março e irão até junho de 2024.

Os encontros são online, ao vivo e por vídeo, no Google Meet.

Sempre nas segundas-feiras, das 20h às 21h30 (horário de Brasília). 

Contamos com acesso rápido às gravações caso você não possa participar ao vivo.

Temos também meditação coletiva com os participantes durante os encontros e uma comunidade no grupo exclusivo de praticantes no WhatsApp. Estimulando assim o aprendizado pelas impressões e reflexões de cada um.

Respostas para dúvidas frequentes

  1. Embora os encontros sejam conectados, eles podem ser apreciados individualmente, cada encontro tem sua própria coerência.
  2. Caso você esteja chegando agora e o ciclo já tenha começado, você pode seguir acompanhando os encontros semanais ou começar pelo tema que lhe for mais interessante. Por exemplo, como lidar as emoções, aproveitar as mudanças como oportunidade, a vacuidade dos problemas e assim por diante.
  3. Não pode participar ao vivo? Os encontros são gravados e ficam disponíveis enquanto você fizer parte da roda.
  4. O acesso às aulas é fácil e descomplicado.
  5. Você pode começar as aulas sem ter o livro em mãos e seguir com o seu livro assim que ele chegar. 
  6. Participe como puder, seja frequentando os encontros semanais ao vivo, pelas gravações, seja perguntando ou compartilhando suas experiências no grupo exclusivo de apoio.
  7. A partilha do grupo de apoio nos faz avançar mais rápido através da escuta e da riqueza de experiências.
  8. Você ainda terá como complemento textos de apoio, dicas e indicação de filmes para impulsionar os estudos e práticas.

Convide uma pessoa querida para participar.

Muitos participantes da Roda do Darma se sentem beneficiados em transformar todo o aspecto teórico de compaixão e sabedoria em ações coerentes no cotidiano.

É natural compartilhar esse movimento com pessoas próximas também!

Compartilhe essa página com duas pessoas queridas que se beneficiarão com esses encontros e práticas: rodadodarma.com.br/tempo

Como funcionam as contribuições mensais?

As atividades são sustentadas pela generosidade dos participantes e apoiadores em todo o Brasil.

Dessa forma, mantemos os encontros semanais, o acolhimento, o acompanhamento individual, as práticas semanais em grupo e as demais iniciativas da Roda do Darma nas redes sociais.

Abaixo, segue a explicação de como apoiar o movimento da Roda do Darma:

1) Preencha o formulário de acolhimento (Clique em “quero participar”)

2) Uma vez por mês, você receberá um lembrete por e-mail/WhatsApp sobre a importância das doações e como isso ajuda na manutenção e sustentação das nossas práticas.

3) A contribuição mensal sugerida é de 120 reais. O nosso PIX é o roberto@rodadodarma.com.br ou por cartão de crédito, pela apoia.se

Contamos com a colaboração e a generosidade de vocês!

🔔 Caso seja inviável contribuir no momento, não deixe de participar.  Até hoje, ninguém ficou de fora dos encontros por questões financeiras. Caso aspire e lhe seja possível oferecer outra contribuição, sinta-se livre para defini-la.

Pratique com a Roda do Darma.

Ajudamos mutualmente nos estudos e a pôr em prática a autonomia trazida nos encontros, diretamente. Para entrar na Roda do Darma, clique no formulário logo abaixo.

Que muitos possam se beneficiar!

Qualquer dúvida, basta entrar em contato: roberto@rodadodarma.com.br

Autor
Coordenador
Praticante budista e instrutor de meditação. Desde 2011 dedica seu tempo à descoberta do coração desperto (bodicita), a partir dos ensinamentos de Buda e nas instruções práticas de Lama Padma Samten. Casado, pai de 2 filhos, é coordenador da Roda do Darma e tutor no CEBB.