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Categoria: Meditações guiadas

aprender a meditar
Meditação / Meditações guiadas

Meditação guiada para quem deseja aprender a meditar

Tempo estimado de leitura: < 1 minuto Nós meditamos para irmos além das fronteiras impostas pelas bolhas. Nossa condição natural, segundo os mestres, é de clareza e bondade ilimitada. Nossa maior aflição é nos afastarmos dessa condição …

Meditação guiada
Meditação / Meditações guiadas

Inspirando e expirando – meditação guiada para relaxar

Tempo estimado de leitura: 2 minutos Ao iniciarmos na meditação, nós podemos nos sentir incapazes de seguir por essa arte pois muitas vezes, nos falta um senso de direção ou um guia. Surge uma voz interna …

iniciantes
Meditação / Meditações guiadas / Shamata

Meditação guiada para iniciantes

Tempo estimado de leitura: < 1 minuto Aqui temos meditações guiadas como um baú de tesouros: um norte quando começamos a praticar. Você pode começar escutando, entendendo o que está sendo proposto e, em seguida, ir experimentando …

Lucidez

"Sempre se coloque no lugar mais baixo. Ajude os outros seres, tanto quanto você puder. Em tudo que você faz, simplesmente trabalhe no desenvolvimento do amor e da compaixão até que eles se tornem uma parte fundamental de você."

~ Patrul Rinpoche

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