Tempo estimado de leitura: 2 minutos A prática de shamata com foco nos cinco elementos é a chave para emancipação das flutuações em samsara. Já parou para pensar o quanto perdemos de tempo, tensos, aflitos, complexos …
Tempo estimado de leitura: < 1 minuto Nesse encontro abordaremos o tema da linhagem, na contemplação dos quatro pensamentos que transformam a mente. Abaixo, segue uma apresentação mais abrangente do tema. Antes de seguir, revise o texto. …
Tempo estimado de leitura: 2 minutos Como superar problemas pessoais? Pularemos a parte dramática e trágica sobre o tema. Se você precisa de ajuda de um profissional capacitado, seja amoroso consigo e procure ajuda. A prática …
Tempo estimado de leitura: 2 minutos De onde vem a disposição e destemor dos grandes mestres e praticantes para lidar com as dificuldades e desafios do dia-a-dia? Uma das prioridades do caminho é evitarmos perder tempo …
Tempo estimado de leitura: 7 minutos Shamata pura nos permite entrar e sair das adversidades identificando, de fato, as nossas flutuações cármicas. Assim, além de evitarmos ficar estagnados no caminho, percebemos também os carmas primários, latentes. …
Tempo estimado de leitura: 5 minutos A shamata impura é uma técnica meditativa usada para nos reapropriarmos da capacidade de mantermos foco, concentração, leveza e um estado de paz interior. Porém, como estamos dentro de um …
Tempo estimado de leitura: 3 minutos Como avançar na meditação? Essa prática milenar já existia durante a época de Sidarta Gautama. Ao longo dos dois mil e seiscentos anos que nos separam do Buda histórico, o …
Tempo estimado de leitura: < 1 minuto “Estarmos presentes, no agora” é um termo recorrente e, digamos assim, está na moda. Por um lado, há uma felicidade em podermos lembrar disso, quase como um despertador diário para …
Tempo estimado de leitura: < 1 minuto Ansiedade é um dos sintomas mais comuns na era do “homo-tecnológicus”. A prática da meditação pode sim aliviar essa sensação horrível e recorrente que tanto nos afoga e nos deixa …
Tempo estimado de leitura: < 1 minuto “É preciso ser budista para meditar? Eu sou cético, posso sentar para me acalmar um pouco? Nasci em uma família cristã, posso praticar meditação?” Essas são algumas das perguntas bem …
