Tempo estimado de leitura: 8 minutos Você tem dificuldades em encontrar uma postura ideal para meditar? Sente que o seu corpo se torna um adversário ao invés de lhe ajudar, para sentar e praticar? Se sente …
Tempo estimado de leitura: 3 minutos Hoje em dia, será que o Buda teria uma conta no Instagram? Talvez. De fato, o Buda não teria interesse em postar selfies ou exibir os lugares que ele costumava …
Tempo estimado de leitura: 6 minutos Muitos professores e professoras da tradição apontam que precisamos de um coração pulsante em nossa prática, pois do contrário, podemos estar parados, com todo o protocolo de como posicionar o …
Tempo estimado de leitura: 4 minutos Segundo os ensinamentos, nossos problemas e dificuldades surgem quando perdemos o refúgio e a bodicita. Na ausência de lucidez, é fácil capotarmos – vez após vez – em cinismo, arrogância …
Tempo estimado de leitura: 2 minutos A prática de meditação no cotidiano se utiliza da sabedoria para revelar a sadedoria, Prajna. Usarei o termo “Prajna” para descrever a Sabedoria Primordial e “sabedoria”, para descrever a operação …
Tempo estimado de leitura: < 1 minuto Nós meditamos para irmos além das fronteiras impostas pelas bolhas. Nossa condição natural, segundo os mestres, é de clareza e bondade ilimitada. Nossa maior aflição é nos afastarmos dessa condição …
Tempo estimado de leitura: 2 minutos Ao iniciarmos na meditação, nós podemos nos sentir incapazes de seguir por essa arte pois muitas vezes, nos falta um senso de direção ou um guia. Surge uma voz interna …
Tempo estimado de leitura: 2 minutos Esse é um resumo de um estudo pessoal sobre o tema de shamata, com base no livro “Aquietando a mente”, de Dudjom Lingpa. Ele era considerado um “maestro” nos ensinamentos …
Tempo estimado de leitura: 2 minutos Os olhos abertos na meditação lhe incomodam? Ao iniciarmos no caminho internalizador, acalmamos o corpo. Um dos pontos comuns mais irritantes é a sensação de estarmos com areia nas pálpebras, …
Tempo estimado de leitura: 4 minutos Metabavana significa meditação do amor universal. Se a nossa mente esvoaçar de um lado para o outro, como será possível se posicionar com lucidez diante das circunstâncias? Essa dificuldade se …
