Documentários sobre meditação? Seria contraditório pedir para você dedicar seu tempo na frente da TV ao invés de sentar e meditar?
Abaixo, listamos documentários sobre meditação para quem se considera iniciante, na prática.
Na verdade, mesmo que você se considere um(a) praticante de meditação mais experiente, vale a pena dar uma olhada com calma e apreciar a listagem.
Separamos os documentários em duas plataformas: A Amazon Prime e a Netflix.
Divirta-se,
E depois, pratique
Amazon
1 – Heal
Uma jornada espiritual e científica através da natureza do corpo humano e sua extraordinária capacidade de curar.
Entrevistando cientistas, líderes espirituais e acompanhando três indivíduos em jornadas de cura, a diretora Kelly Noonan explora o impacto que a mente com seus pensamentos, crenças e emoções tem refletido na saúde humana.
2 – O Poder dos Mantras
O documentário acompanha a crescente procura e adeptos do canto como evento social e espiritual. A produção compartilha a história de três pessoas que encontram a cura e paz através do canto dos mantras.
Netflix
3 – Headspace Meditação Guiada
Série de animação narrada por Andy Puddicombe, mostrando os benefícios e a ciência por trás da meditação, explorando técnicas de mindfulness e concluindo cada episódio com meditação guiada.
4 – Headspace Guia Para Dormir Melhor
Pegando o gancho da série animada Meditação Guiada, Andy Puddicombe traz técnicas simples e divertidas para aproveitar os benefícios de uma boa noite de sono.
5 – Em Busca do Bem Estar
Nesta produção, podemos testemunhar a jornada de autoconhecimento de um cineasta, estressado, acompanhando um monge budista, mais conhecido como o homem mais feliz do mundo, em sua viagem à Patagônia.
6 – Explicando a Mente : episódio Meditação
Nesta série cada episódio aborda uma temática diferente relacionada a mente e as emoções, no episódio Meditação, é abordado os benefícios físicos e científicos da prática para o corpo e mente.
Bônus: Três Joias – Caminhos do Despertar
Três Joias é uma série documental em três episódios, que lança um olhar inédito sobre o desenvolvimento do budismo no Brasil.
Composta em três episódios, BUDA, DARMA E SANGA, retratando o encontro com mestres e estudiosos brasileiros de diferentes tradições, seus ensinamentos e comunidades.
Pesquisa e edição de texto: Emília Lima.
