Como lidar com desejo e apego a partir da meditação? Essa “dupla” podem ser curados a partir da meditação. Nas palavras do Lama Alan Wallace, ele tem a seguinte sugestão para lidarmos com essa emoção que rouba nosso tempo e nos deixa para baixo:
Da mesma forma quando nós somos sequestrados, raptados, nós não temos opção. Mas, agora, estamos nos dando conta desse processo: os impulsos compulsivos como desejos e ambições não vêm pela frente, eles vêm por trás. É muito mais difícil observar, ter consciência desses impulsos, sem se mover desses automatismos que vem por trás. Enquanto acontecer essa fusão cognitiva da nossa consciência com esses impulsos, é quase impossível se manter em não movimento.
Enquanto desejo ou impulso surgirem e nos fundirmos com esse movimento, não temos livre-arbítrio. Paul Ekaman usa a analogia da faísca: precisamos ter noção da faísca antes que a chama do desejo se manifesta. O intervalo entre a faísca da emoção é liberdade; Nem todos os desejos e emoções deveriam ser expressados. Se você tem a possibilidade de evitar essas emoções, ou melhor, quais desejos você seguiu e quais foram os seus resultados?
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