Encontros | Sábados de Amitaba

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Essencialmente, shamatha significa direcionar a atenção para alguma coisa. E, a partir dessa atenção direcionada a alguma coisa, tentar não perder isso, ou seja, tentar não seguir os pensamentos ou imagens que possam surgir ao redor. Esse é o objetivo. Então, o objeto mesmo não tem muita importância, porque precisamos fazer uma ancoragem da mente em alguma coisa. Para que saibamos que, se a mente se dispersou, é porque ela se distraiu daquele objeto. Nós trabalhamos esse aspecto de dispersão, essa impulsividade, essa propensividade… Surgem aparências, imagens e nós seguimos. Nós estamos trabalhando para não seguir as imagens. Esse é o treinamento.

[…]

A prática de shamatha nos ajuda diretamente nisso. É a prática de poder, diretamente. Sentamos e praticamos poder. Ficamos poderosos. Não nos abalamos. Não nos movemos.

~ Lama Padma Samten

  1. Apresentação

Iremos nos encontrar presencialmente num sábado previamente combinado (ver item abaixo) para praticarmos ciclos de meditação durante o período das 15h às 17h, será na sala Encruzilhada. 

  1. Datas

Serão atualizadas no nosso Grupo de whatsapp e divulgadas com antecedência. Qualquer dúvida entre em contato em particular.

  1. O que faremos?

Em primeiro lugar, estamos sentando para praticar com o coração de bodicita. Praticamos intercalando – no nível de corpo – shavasana, meditação sentada (supino) e kin-hin. Respeitamos o corpo, é um bem necessário!

No que diz respeito aos aspectos de fala (energia) e mente, praticamos shamata. Também podemos focar em apenas uma prática específica. Se desejar, entre em contato com o tutor previamente para uma sugestão de prática para o sábado.

  1. Quanto tempo dura o sábado de amitaba?

São períodos renovados durante cada semestre. Eles têm duração de três horas de duração por encontro e são realizados na sala Encruzilhada, no CEBB Recife.

Autor
Coordenador
Praticante budista e instrutor de meditação. Desde 2011 dedica seu tempo à descoberta do coração desperto (bodicita), a partir dos ensinamentos de Buda e nas instruções práticas de Lama Padma Samten. Casado, pai de 2 filhos, é coordenador da Roda do Darma e tutor no CEBB.

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