Como manter a clareza mental e o coração aberto em um mundo turbulento?
Você ainda considera a prática da meditação apenas como uma técnica de paz interior e relaxamento mental?
Você segue todos os protocolos de postura e métodos de respiração. Porém, quando se distrai, acaba por repetir as mesmas tendências habituais e os padrões negativos.
Desse modo, atrás dos olhos, a experiência de mundo interno, continua a mesma.
Além disso, você pode ter ouvido falar que a disciplina é a chave da mudança. Porém, sem um processo de transformação interior, apenas inspirar e expirar, irá lhe deixar rígido em vez de lúcido.
Você acabará desistindo da meditação porque acredita que a mudança interna vem pela luta, pela briga.
Na verdade, a meditação, o silêncio e a vida estão sintonizados.
Sem essa percepção, é improvável você ser capaz de ser a transformação que deseja.
Como aproveitar melhor o seu tempo na prática de meditação?
Ao final desse encontro, você terá em mãos um verdadeiro GPS para te guiar nessa jornada interior.
Espero que aproveite .
O que você descobrirá nesse workshop sobre meditação:
- O que fazer, como fazer, quando fazer, por onde começar.
- Como superar erros e dificuldades comuns,
- Os mitos sobre a meditação que lhe impedem de seguir
- Eixo: você não precisa de mais disciplina e concentração, e sim de uma trajetória com a visão do mapa da meditação. O Eixo é um passo-a-passo descomplicado para você praticar meditação onde estiver
- Rotinas e hábitos que facilitam a meditação: o que fazer para não adiar a própria transformação já que você está sem tempo para praticar
- Como aquietar o corpo, a fala e a mente mesmo que você não tenha regularidade na meditação em casa
- 3 posturas para quem deseja melhorar a prática meditação em casa
*O encontro é indicado tanto para iniciantes quanto iniciados na meditação.
Não há pré-requisitos para participar.
Facilitador: Roberto Sampaio ajuda a navegar pelo budismo e meditação. Desse modo, facilita a harmonia individual, familiar e social. Aluno de Lama Padma Samten desde 2011. Tutor no CEBB.
Quando?
Sábado, 25 de setembro, ao vivo e online.
Das 9h às 11h e das 14h às 17h.
Vagas limitadas
25 pessoas
Onde?
Será pela plataforma Google Meet
Contribuição sugerida
100 reais.
A sustentação das atividades é realizada por meio da prática de generosidade (Dana Paramita ). Ao contribuir, você apoia as atividades e a sustentação do movimento da Roda do Darma. Não deixe de participar. Qualquer dificuldade, entre em contato conosco.
Inscrições encerradas.
Mais informações
Se tiver dúvidas, por favor, escreva para roberto@rodadodarma.com.br
Que muitos possam se beneficiar!
