Workshop | Meditação para quem não tem tempo a perder

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Tempo estimado de leitura: 2 minutos

Como manter a clareza mental e o coração aberto em um mundo turbulento? 

Você ainda considera a prática da meditação apenas como uma técnica de paz interior e relaxamento mental?

Você segue todos os protocolos de postura e métodos de respiração. Porém, quando se distrai, acaba por repetir as mesmas tendências habituais e os padrões negativos.

Desse modo, atrás dos olhos, a experiência de mundo interno, continua a mesma.

Além disso, você pode ter ouvido falar que a disciplina é a chave da mudança. Porém, sem um processo de transformação interior, apenas inspirar e expirar, irá lhe deixar rígido em vez de lúcido.

Você acabará desistindo da meditação porque acredita que a mudança interna vem pela luta, pela briga.

Na verdade, a meditação, o silêncio e a vida estão sintonizados.

Sem essa percepção, é improvável você ser capaz de ser a transformação que deseja.

Como aproveitar melhor o seu tempo na prática de meditação?

Ao final desse encontro, você terá em mãos um verdadeiro GPS para te guiar nessa jornada interior. 

Espero que aproveite .

O que você descobrirá nesse workshop sobre meditação:

  • O que fazer, como fazer, quando fazer, por onde começar. 
  • Como superar erros e dificuldades comuns,
  • Os mitos sobre a meditação que lhe impedem de seguir
  • Eixo: você não precisa de mais disciplina e concentração, e sim de uma trajetória com a visão do mapa da meditação. O Eixo é um passo-a-passo descomplicado para você praticar meditação onde estiver
  • Rotinas e hábitos que facilitam a meditação: o que fazer para não adiar a própria transformação já que você está sem tempo para praticar
  • Como aquietar o corpo, a fala e a mente mesmo que você não tenha regularidade na meditação em casa
  • 3 posturas para quem deseja melhorar a prática meditação em casa

*O encontro é indicado tanto para iniciantes quanto iniciados na meditação.

Não há pré-requisitos para participar.

Facilitador: Roberto Sampaio ajuda a navegar pelo budismo e meditação. Desse modo, facilita a harmonia individual, familiar e social. Aluno de Lama Padma Samten desde 2011. Tutor no CEBB.

Quando?

Sábado, 25 de setembro, ao vivo e online.

Das 9h às 11h e das 14h às 17h.

Vagas limitadas

25 pessoas

Onde?

Será pela plataforma Google Meet 

Contribuição sugerida

100 reais. 

A sustentação das atividades é realizada por meio da prática de generosidade (Dana Paramita ). Ao contribuir, você apoia as atividades e a sustentação do movimento da Roda do Darma. Não deixe de participar. Qualquer dificuldade, entre em contato conosco.

Inscrições

Mais informações 

Se tiver dúvidas, por favor, escreva para roberto@rodadodarma.com.br

Que muitos possam se beneficiar!

Author Details

Ajudo pessoas a partir do Darma a se tornarem responsáveis por seus mundos internos. Desse modo, facilito a harmonia individual, familiar e social. Aluno de Lama Padma Samten desde 2011. Tutor no CEBB.

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