E esse tal de budismo? Ele serve pra mim?
Como posso começar? Eu tenho muitos problemas! Será que a meditação serve pra mim? E os ensinamentos por onde começo? Será que tem alguma oração que eu possa fazer?
Se você se encaixa em alguma dessas perguntas, continue lendo!
Vamos nos aproximar como alguém que está precisando conversar sobre como anda a vida ao redor. Você está se sentindo doente, um pouco exausto rotina e procura por uma amigo ou amiga para conversa a respeito.
No caso, eu aqui.
Primeiros passos para começar no budismo
Usualmente, entramos com uma certa “urgência” para sermos atendidos pelos ensinamentos.
Aspiramos que nossas dificuldades sejam sanadas, tomarmos algum medicamento e retornarmos a nossa vida bem e felizes. Para alguns, apenas isso já é o suficiente.
Para deixar a conversa mais leve e descontraída, vamos chamar isso de budismo de emergência hospitalar! Risos. “Comece onde está”. Que explicação mais simplória! Mas, por vezes, esse pode ser o encontro mais transformador das nossas vidas.
Aqui estamos olhando a meditação e os ensinamentos como uma espécie de meta pessoal, uma conquista ou um até mesmo um anestésico/ analgésico potente. Tudo bem! Faz parte do processo de amadurecimento.
Listaremos 5 opções que não dizem respeito a uma religião budista ou expressa a profundidade dos ensinamentos budistas.
É apenas uma maneira rápida e prática de nos situarmos e começarmos a estudar e praticar no lugar onde estamos, com a mente que possuímos nesse momento.
5 caminhos possíveis para se começar no budismo
É provável que você se identifique em um ou mais pontos abaixo. Ótimo!
Visto que o quê realmente importa – nesse momento – é começarmos do jeito que nos for mais favorável.
As 5 dicas para começar no budismo são:
- Investigação e raciocínio lógico e analítico – usamos do intelecto e o conhecimento científico, crítico. Verificamos se o que está sendo falado, descrito nos ensinamentos é condizente com a nossa realidade; Buscamos os livros, textos; Discutimos, debatemos os ensinamentos até que aquilo fique claro, evidente, palpável para nós.
- Equilíbrio emocional – buscamos localizar e purificar internamente o que quer que surja a partir de orgulho, inveja, desejo, apego, etc.
- Meditação – Buscamos interromper o ciclo vicioso dos pensamentos e emoções nocivas a partir das técnicas de meditação.
- Busca pela bondade e compaixão – Olhamos os seres em sofrimento, vemos que eles podem se liberar daquilo. Brota um desejo interno e uma inquietação, no sentido de que eles mesmos se enroscam mais e mais ali dentro. E isso é inútil.
- Intuição, mantras e coração aberto – Buscamos entrar em contato com o nosso coração a partir de mantras, orações, preces, recitação de pujas. É um interesse no aspecto de transcendência, sem muita preocupação com o aspecto teórico, intelectual… e sim, com o sentir.
Bônus – Liberdade natural: o caminho da iluminação
Essa é considerada a abordagem mais sofisticada. Ela engloba todas as abordagens anteriores. Nós buscamos nos liberar o quanto antes daquilo que realmente nos fisga – a ignorância quanto ao funcionamento da própria mente, sua causa, consequência e como somos fisgados pelas nossas fixações.
Surge a sabedoria discriminativa junto ao silêncio como recurso de visão que nos permite discernir entre o que é sabedoria e o que não é; Temos lucidez diante das circunstâncias, agimos com compaixão e desejamos que muitos outros seres possam ser beneficiados e descubram sua verdadeira face. Vemos o samsara como um caso particular de algo muito mais amplo. Alegria!
O que fazer a partir de agora?
A ideia central é antes de qualquer livro, estudo, prática ou coleção de pilhas de livros, por exemplo. Antes de se mover, separe um tempo para si e veja quais dessas abordagens você se sente mais confortável.
Em seguida, entre em contato com alguém mais experiente ou busque no Google por autores e professores autênticos e com o adicional do “seu jeito de andar”. Por exemplo, se você buscar por “budismo e emoções”, você chegará a psicologia budista e depois, a Roda da vida, o samsara e assim por diante.
Dessa forma, você irá se descobrir a medida que começar a percorrer o caminho.
Sempre temos algo a oferecer, então é mais interessante começar por algo que nos é familiar. Isso parece óbvio! Então, porque complicar tanto se podemos começar pelo simples e palpável?
Saiba mais sobre como começar no budismo
- Introdução ao Budismo – Dalai Lama →
- O que é o budismo? →
- Uma breve introdução ao Budismo – por Lama Padma Samten →
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Oi querida!
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Olá me chamo Daniel, gostaria de conhecer todos os conceitos do budismo, e me aprofundar mais.
Pois, estou decido a mudar minha vida e buscar um novo fundamento, para que eu possa estar bem com todos e alinhado com o mundo ao meu redor. desde muito tempo, venho sofrendo com falta de sabedoria e sinto raiva de muita coisa que me acontece.. como estar ”desesperançoso” por exêmplo, e gostaria muito de ser ajudado…………. desde já também agradeço…………..
Oi, Daniel.
Comece pelas 4 Nobres Verdades vão ajudar a entender a espinha dorsal do budismo.