O que acontece na mente durante a meditação?

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O que acontece na meditação?

Vamos começar com shamata, meditação pacificadora, onde vamos
nos acalmando. Se estivermos familiarizados com o caminho óctuplo,
veremos esse item descrito no sexto
passo – dhyana, concentração.
Então, fazemos shamata e
começamos a ver não apenas as flutuações mas também começamos a
olhar com mais profundade e olhar com lucidez o que quer que surja.
Naturalmente, isso se dá em etapas, o que dá origem a um
treinamento gradual e contínuo.

Nesse vídeo, o Lama Padma Samten explica a experiência interna de shamata até o começo da prática de Prajnaparamita. Aperta o play e veja os detalhes!

O que acontece na meditação?

Lama Samten explica a experiência interna de shamata até o reconhecimento de Prajna

Capa de truthseeker08 por Pixabay

É aluno de Lama Padma Samten. Desde 2011, tem sua atenção e curiosidade roubadas pela meditação e a sabedoria milenar do Darma de Buda. É tutor do Programa de Formação de Facilitadores do CEBB, sob orientação de seu mestre.

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