O que acontece na mente durante a meditação?
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Tempo estimado de leitura: 4 minutosQuando começamos a meditar com alguma regularidade, nós vamos sentindo a necessidade de querer repetir a prática mais e com uma melhor performance… Esse é um ponto interessante pois eventualmente …
Tempo estimado de leitura: 6 minutosA palavra meditar está associada a relaxamento, estabilidade e clareza mental. Estas são qualidades naturais que reconhecemos quando seguimos na prática de meditação. Assim, na medida em que vamos avançando, …
Tempo estimado de leitura: < 1 minutoSamadi pode estar associado a prática de shamata, concentração, foco único, até estabilizar isso por um tempo. Mas também, pode estar associado a prática de Vipassana, ou seja, o repouso …
Tempo estimado de leitura: < 1 minutoCréditos da imagem: Ran Berkovich Como não adiar a meditação? Por vezes, nós podemos nos sentir impotentes e sem energia para sentarmos em meditação, com uma certa regularidade. Somos demandados …
Tempo estimado de leitura: < 1 minutoCréditos da imagem: Samuel Austin O termo “meditação” ganha destaque em nossa cultura e naturalmente, pode ganhar outras conotações diante do turbilhão de conteúdo à respeito e nossos contratos irrevogáveis …
Tempo estimado de leitura: < 1 minutoPor definição, isso nos leva investigação. Enquanto que a prática de shamata nos leva a um posicionamento da mente. Prajna nos leva a investigação da natureza da mente. Aqui, nós estamos investigando a mente, não estamos duvidando que ela existe, e sim nos tornando cientes da substancialidade dela. Não temos nenhuma dúvida de que é possível praticar shamata, a prática de shamata e sua realização catalizam a prática espiritual.
Tempo estimado de leitura: < 1 minutoNós nos encontramos na sala Virtual (Zoom) para praticarmos sessões de meditação silenciosa, shamata. Reunidos, sentados em silêncio, nos conectamos online e sentimos o apoio mútuo da Sanga, do Darma …
Tempo estimado de leitura: < 1 minutoEm cada momento que estamos praticando shamata, estamos realizando shamata. Mas, se for apenas isso que fazemos, ainda não entramos no caminho do Darma. Shamata é o caminho de acesso ao caminho de oito passos. Mas, se pegarmos apenas a ponte e nos encantarmos com a vista, isso não ajudará muito.