meditar

Como fazer para meditar mais e melhor?

Tempo estimado de leitura: 4 minutos Quando começamos a meditar com alguma regularidade, nós vamos sentindo a necessidade de querer repetir a prática mais e com uma melhor performance… Esse é um ponto interessante pois eventualmente …

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Meditar para relaxar? Já somos relaxados.

Tempo estimado de leitura: 6 minutos A palavra meditar está associada a relaxamento, estabilidade e clareza mental. Estas são qualidades naturais que reconhecemos quando seguimos na prática de meditação. Assim, na medida em que vamos avançando, …

samadi

O que é samadi?

Tempo estimado de leitura: < 1 minuto Samadi pode estar associado a prática de shamata, concentração, foco único, até estabilizar isso por um tempo. Mas também, pode estar associado a prática de Vipassana, ou seja, o repouso …

Como não adiar a meditação?

Tempo estimado de leitura: < 1 minuto Créditos da imagem: Ran Berkovich Como não adiar a meditação? Por vezes, nós podemos nos sentir impotentes e sem energia para sentarmos em meditação, com uma certa regularidade. Somos demandados …

Meditação: Shamata ou Rivotril? Como acalmar a mente.

Tempo estimado de leitura: < 1 minuto Créditos da imagem: Samuel Austin O termo “meditação” ganha destaque em nossa cultura e naturalmente, pode ganhar outras conotações diante do turbilhão de conteúdo à respeito e nossos contratos irrevogáveis …

Qual a diferença entre meditação shamata e Prajnaparamita?

Tempo estimado de leitura: < 1 minuto Por definição, isso nos leva investigação. Enquanto que a prática de shamata nos leva a um posicionamento da mente. Prajna nos leva a investigação da natureza da mente. Aqui, nós estamos investigando a mente, não estamos duvidando que ela existe, e sim nos tornando cientes da substancialidade dela. Não temos nenhuma dúvida de que é possível praticar shamata, a prática de shamata e sua realização catalizam a prática espiritual.

Como praticar shamata mesmo com uma mente caótica?

Tempo estimado de leitura: < 1 minuto Em cada momento que estamos praticando shamata, estamos realizando shamata. Mas, se for apenas isso que fazemos, ainda não entramos no caminho do Darma. Shamata é o caminho de acesso ao caminho de oito passos. Mas, se pegarmos apenas a ponte e nos encantarmos com a vista, isso não ajudará muito.