Tempo estimado de leitura: 3 minutos Quando falamos sobre saúde mental, é essencial compreender os processos que nos levam ao adoecimento. A maioria das pessoas apensa vive, segue uma vida materialista, buscando felicidade em coisas, situações, …
Tempo estimado de leitura: 2 minutos Nós sentamos em meditação, shamata com o foco na energia, por exemplo, e tentamos evitar o fluxo incessante de pensamentos. Assim, iniciamos o caminho da meditação, trazendo o hábito usual …
Tempo estimado de leitura: 2 minutos Meditar além de si corresponde ao aspecto da motivação correta, bodicita. Entendemos que as identidades não são fontes de refúgio e segurança e aspiramos ultrapassar as limitações do samsara e …
Tempo estimado de leitura: 2 minutos O ambiente de meditação em casa é divido em externo e interno. Não é preciso ter muito espaço físico disponível para começar. Basta ter: Se você é simpatizante do budismo, …
Tempo estimado de leitura: 2 minutos Sim, é possível meditar com música de fundo. Meditar dessa forma nos conduzirá a uma felicidade temporária. Durante a sessão de prática, esse estado mental trará algum nível de tranquilidade, …
Tempo estimado de leitura: 4 minutos O bem-estar do corpo na meditação é algo realmente necessário. Nosso corpo está constantemente nos dando sinais de como estamos, seja como reflexo de nossas emoções, saúde, pensamentos ou bem-estar …
Tempo estimado de leitura: 3 minutos Como saber se estamos avançando no caminho da meditação? Com muito burburinho em torno da meditação, estamos criando ilusões e nos isolando da realidade sobre o assunto. Prezamos por uma …
Tempo estimado de leitura: 4 minutos Meditação e a cura com os 5 elementos faz parte da série “A Cura na visão dos 5 elementos.” Saiba mais. Seja lá qual for a fonte, a turbulência dos …
Tempo estimado de leitura: 3 minutos Você já deve ter usado o “modo avião” no seu smartphone. Basicamente, ao acioná-lo você fica sem redes, sem conexão, ou seja, não consegue receber chamadas, enviar textos ou navegar …
Tempo estimado de leitura: 5 minutos Os livros sobre meditação são úteis para quem deseja começar a meditar e não possui um grupo de apoio, um professor ou tutor como suporte e apoio. Pode ser difícil …
