Tempo estimado de leitura: < 1 minuto Créditos da imagem: Samuel Austin O termo “meditação” ganha destaque em nossa cultura e naturalmente, pode ganhar outras conotações diante do turbilhão de conteúdo à respeito e nossos contratos irrevogáveis …
Tempo estimado de leitura: < 1 minuto Por definição, isso nos leva investigação. Enquanto que a prática de shamata nos leva a um posicionamento da mente. Prajna nos leva a investigação da natureza da mente. Aqui, nós estamos investigando a mente, não estamos duvidando que ela existe, e sim nos tornando cientes da substancialidade dela. Não temos nenhuma dúvida de que é possível praticar shamata, a prática de shamata e sua realização catalizam a prática espiritual.
Tempo estimado de leitura: < 1 minuto Em cada momento que estamos praticando shamata, estamos realizando shamata. Mas, se for apenas isso que fazemos, ainda não entramos no caminho do Darma. Shamata é o caminho de acesso ao caminho de oito passos. Mas, se pegarmos apenas a ponte e nos encantarmos com a vista, isso não ajudará muito.
Tempo estimado de leitura: < 1 minuto Se você estiver praticando com sinceridade, não espere que seja tudo maravilhoso… A prática está “dragando” a nossa psique. Experiências duras acontecerão, sua mente tem luz e sombra. Isso não …
Tempo estimado de leitura: < 1 minuto Na infância, aspiramos cultivar bons pensamentos e boas ações. Na juventude, observamos os pensamentos e como adultos, repousamos no movimento dos pensamentos. Ainda assim, estamos falando de shamata: se ficarmos …
Tempo estimado de leitura: < 1 minuto Eu ensino há quarenta anos e nunca vi alguém começar a praticar “de primeira”. Se você deseja ir para Nova York caminhando, a única coisa que precisa fazer é dar …
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Tempo estimado de leitura: 2 minutos Como começar a praticar Shamata? O presente texto é divido nas seguintes seções: (1) apresentação, (2) comece a meditar por aqui, (3) um pouco mais sobre shamata, (4) meditação guiada …
Tempo estimado de leitura: 2 minutos Praticar em grupo é uma boa maneira de mantermos uma conexão com o mundo externo e ao mesmo tempo, sermos desafiados a mantermos o nosso foco – a lucidez. A …
