Tempo estimado de leitura: 7 minutosShamata pura nos permite entrar e sair das adversidades identificando, de fato, as nossas flutuações cármicas. Assim, além de evitarmos ficar estagnados no caminho, percebemos também os carmas primários, latentes. …
Tempo estimado de leitura: 5 minutosA shamata impura é uma técnica meditativa usada para nos reapropriarmos da capacidade de mantermos foco, concentração, leveza e um estado de paz interior. Porém, como estamos dentro de um …
Tempo estimado de leitura: 3 minutosObservar-se para acalmar a mente é o primeiro ponto para mudarmos. Nós estamos seguindo com a compreensão sobre a meditação e como a experiência disso se dá, tanto interna quanto …
Tempo estimado de leitura: 2 minutosA meditação e como ela se torna uma experiência se dá, tanto interna (dentro) quanto externamente (fora). Sentamos imóveis em corpo, fala e mente, olhamos com mais profundidade para os …
Tempo estimado de leitura: 2 minutosNós estamos seguindo com a compreensão sobre a meditação e como a experiência disso se dá, tanto interna quanto externamente. Quando estamos imóveis em corpo, fala e mente, podemos olhar …
Tempo estimado de leitura: 2 minutosComo montar uma rotina de práticas diária de meditação? Por vezes, nós começamos a estabelecer uma sequência regular e aquilo dura por um tempo e depois ficamos estagnados. Então, aqui …
Tempo estimado de leitura: 3 minutosMeditar, parar, sentar e olhar. Você pratica meditação? Quando pensamos sobre o assunto, usualmente nos vem algo como: cortar os pensamentos, não pensar em nada, ficar zen ou até mesmo …
Tempo estimado de leitura: 2 minutosVocê pratica meditação? Quando pensamos sobre o assunto, usualmente nos vem algo como: cortar os pensamentos, não pensar em nada, ficar zen ou até mesmo ficar parado ou parar de …
Tempo estimado de leitura: 4 minutosComo ajudar? As quatro formas de trazer benefícios. Com a motivação de ajudar, além dos interesses autocentrados, a partir do quinto passo, do nobre caminho óctuplo, na perspectiva budista, essa …
Tempo estimado de leitura: 2 minutosEnergia constante diz respeito a operar a mente a partir da base fundamental, livre de filtros e condicionantes cármicos. Temos uma constância inabalável, uma fonte segura de energia. Passamos a …
