Como não adiar a meditação?

Tempo estimado de leitura: 1 minuto Créditos da imagem: Ran Berkovich Como não adiar a meditação? Por vezes, nós podemos nos sentir impotentes e sem energia para sentarmos em meditação, com uma certa regularidade. Somos demandados …

Qual a diferença entre meditação shamata e Prajnaparamita?

Tempo estimado de leitura: 1 minuto Por definição, isso nos leva investigação. Enquanto que a prática de shamata nos leva a um posicionamento da mente. Prajna nos leva a investigação da natureza da mente. Aqui, nós estamos investigando a mente, não estamos duvidando que ela existe, e sim nos tornando cientes da substancialidade dela. Não temos nenhuma dúvida de que é possível praticar shamata, a prática de shamata e sua realização catalizam a prática espiritual.

Como praticar shamata mesmo com uma mente caótica?

Tempo estimado de leitura: 1 minuto Em cada momento que estamos praticando shamata, estamos realizando shamata. Mas, se for apenas isso que fazemos, ainda não entramos no caminho do Darma. Shamata é o caminho de acesso ao caminho de oito passos. Mas, se pegarmos apenas a ponte e nos encantarmos com a vista, isso não ajudará muito.

Como começar a praticar Shamata?

Tempo estimado de leitura: 2 minutos Como começar a praticar Shamata? O presente texto é divido nas seguintes seções: (1) apresentação, (2) comece a meditar por aqui, (3) um pouco mais sobre shamata, (4) meditação guiada …