Avidya – a verdade sobre a origem do sofrimento
Tempo estimado de leitura: 3 minutosUma forma de entender avidya é uma teimosia em ter apego ao apego. Você entende o que quero dizer? É uma cegueira funcional, digamos assim. É uma ação da mente …
Como entender de psicologia budista mesmo que você seja iniciante no budismo?
Tempo estimado de leitura: 3 minutosVocê já ouviu falar sobre psicologia budista? Antes de entrar no tema, introduzo a seguinte história: Laura de Holanda é uma excelente professora em sua área de atuação. Leciona a …
Como conseguir lidar com o sofrimento de modo prático e sem sofrer junto?
Tempo estimado de leitura: 3 minutosNo budismo, somos criadores de felicidade e ela independe da ação do outro. Isso é algo extraordinário! No caminho do bodisatva a nossa prática diária é o contato nas relações. …
Prajna | 3 perguntas para encontrar o caminho de volta do labirinto chamado “sofrimento”
Tempo estimado de leitura: 3 minutos“Prajna” significa sabedoria e “Paramita” a perfeição além de extremos. A maneira como pensamos tem fronteiras baseadas em polos, digamos assim: norte/sul, esquerda/direita, otimismo/pessimismo. Prajna serve como uma ponte entre …
3 formas simples de se concentrar com a meditação
Tempo estimado de leitura: 4 minutosSegundo os ensinamentos, o modo como agimos ou reagimos diante das situações, diz respeito ao que está sendo cultivado em nossa mente. Na visão budista, nós podemos seguir desenfreadamente, capotando …
Como fazer para ter energia constante mesmo que você seja muito distraído(a)?
Tempo estimado de leitura: 3 minutosVocê está no meio de uma discussão. Está muito bem concentrado, olhando minuciosamente o próximo argumento, aquela pessoa ao seu lado, virou seu adversário. Você está tenso, se tornou calculista, …
3 maneiras quase desconhecidas para lidar com a falta de paciência
Tempo estimado de leitura: 2 minutosPaciência! Paciência, paciência! Fechou-se, com um silêncio estampado no rosto, sem vida e muita raiva no coração, se trancou para o mundo! Mais uma vez você se sentiu desprezado(a), alguém …
Generosidade e moralidade como práticas de lucidez no dia-a-dia
Tempo estimado de leitura: 3 minutosVocê já se flagrou querendo desenvolver a compaixão, mas algo dentro de você parece contraditório, como um barco sem rumo, em alto mar? Quando aspiramos desenvolver um coração compassivo, precisaremos …
Além do pessimismo e do medo com a Alegria incomensurável
Tempo estimado de leitura: 4 minutosQuando entramos nos automatismos das bolhas, na negatividade, ficamos indispostos a abrir nosso coração nas relações. Uma das vias mais rápidas de reverter esse processo, é reconhecer a mente criadora …
26 | Como amar sem ter apego?
Tempo estimado de leitura: 3 minutosÉ possível amar sem ter apego? Sabemos de modo direto ou indireto, que por apego, nós vamos nos machucar ou machucar as pessoas queridas, ao nosso redor. Os mestres enfatizam …