Tempo estimado de leitura: 3 minutosRecebi a seguinte pergunta pelo instagram: “Quando vem um pensamento ”esqueci de fazer tal coisa”, seria interessante pensar sobre o pensamento? Tipo “mas tem como fazer depois” ou então observar …
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Tempo estimado de leitura: 3 minutosO que você pode fazer quando a ansiedade surgir? Considero que você já está familiarizado com aos sintomas da ansiedade. Além do mais, também acredito que se você está sob …
Tempo estimado de leitura: 3 minutosPor vezes, podemos achar que a técnica de meditação é um tipo de ferramenta nos deixará afastados e desconectados das pessoas ao nosso redor. Uma vez que descansamos da sensação …
Tempo estimado de leitura: 5 minutosSugiro que você aperte o play no vídeo acima. Reforce o seu aprendizado sobre o conteúdo e, ao final, deixe sua opinião sobre o tema nos comentários. Que muitos possam …
Tempo estimado de leitura: 4 minutosJá tentou estabelecer uma rotina de meditação? Uma rotina de qualquer coisa é algo que devemos considerar a investir tempo, a longo prazo, se realmente quisermos aproveitar mais e principalmente, …
Tempo estimado de leitura: 2 minutosUma das coisas mais importantes na meditação é que precisamos construir o hábito, o hábito de meditar. Por que? Porque tudo que fazemos em nossas vidas, no começo nos deixa …
Tempo estimado de leitura: 6 minutosComo começar a meditar? Antes de falar a respeito, você já comeu açúcar? Acredito que sim. Qual o tipo? (cristal, demerara, orgânico, de coco?) E o sabor? Eu não estou …
Tempo estimado de leitura: 8 minutosVocê tem dificuldades em encontrar uma postura de meditação ideal? Sente que o seu corpo se torna um adversário ao invés de lhe ajudar, para sentar e praticar? Você adia …
Tempo estimado de leitura: 3 minutosHoje em dia, será que o Buda teria uma conta no Instagram? Talvez. De fato, o Buda não teria interesse em postar selfies ou exibir os lugares que ele costumava …
