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Mundo interno, a sabedoria do silêncio e vida diária

Tempo estimado de leitura: 5 minutos Nós não damos atenção suficiente para o nosso mundo interno. Nós nos ocupamos em ausências: o passado, o futuro, abstrações, idéias, julgamentos e assim por diante. Ficamos enroscados em urgências …

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Afinal, por que praticar meditação?

Tempo estimado de leitura: 5 minutos Em geral, as pessoas procuram a meditação para lidar com a ansiedade, o tédio ou problemas de relacionamento. E, de fato, se fizerem a sua parte, o “dever de casa”, …