Tempo estimado de leitura: 4 minutosQuando uma crise pessoal vem a tona, perdemos o chão. Percebemos o desmoronamento com o fim de um relacionamento amoroso, uma demissão inesperada, com uma pessoa querida diagnosticada com câncer …
Tempo estimado de leitura: 5 minutosCá prá nós, começamos a meditar, e brota alegria. Vemos nossa vida melhorar. Algumas “novidades” podem surgir também, como por exemplo, o sono durante a prática. Para quem está no …
Tempo estimado de leitura: 6 minutosNo Darma, o professor pode ser comparado a um guia que percorreu o caminho. Dentro do refúgio, temos o Buda, o Darma e a Sanga. O professor seria tipo um …
Tempo estimado de leitura: < 1 minutoMente: é impossível seguir no caminho de transformação interior sem reconhecê-la.Mas, ela está no corpo? Na nossa pele? É o nosso cérebro? É sólida? Pode ser encontrada fora de nós …
Tempo estimado de leitura: 2 minutosA raiva é uma emoção que nos consome bastante. É desnecessário ser um perito no assunto para saber o quanto nos perdemos, sofremos, nos debatemos e agimos sem ver as …
Tempo estimado de leitura: 2 minutosNós estamos presos ao sofrimento. Será? A partir do segundo giro da Roda do Darma, o Buda explicou que o sofrimento tinha a natureza da vacuidade e, portanto, era tão …
Tempo estimado de leitura: 3 minutosVocê sabe diferenciar compaixão e empatia na prática diária? Tendemos a confundir a compaixão como uma espécie de pena ou anulação da nossa ação e dos outros. E isso difere …
Tempo estimado de leitura: 2 minutosOs olhos abertos na meditação lhe incomodam? Ao iniciarmos no caminho internalizador, acalmamos o corpo. Um dos pontos comuns mais irritantes é a sensação de estarmos com areia nas pálpebras, …
Tempo estimado de leitura: 3 minutosQuem faz terapia pode praticar meditação? Dentro da nossa forma usual de vermos as coisas, nós meditamos como um tipo de aprimoramento “pessoal”. E a terapia seria a cobertura do …
Tempo estimado de leitura: 4 minutosSeguem cinco dicas para iniciantes no budismo. Existem vários livros, fóruns, trechos com as falas dos grandes mestres, vídeos e canais no youtube, indicações de locais de prática. Uau! Quanta …
