Tempo estimado de leitura: 4 minutosA prática por si só é um encontro conosco. E pode se tornar algo muito interessante! Uma vez que revisamos os conceitos básicos e fundamentais para estabelecermos uma rotina de …
Tempo estimado de leitura: < 1 minutoComo você pode se tornar um Buda sentado em meditação? Sem a meditação é muito difícil avançarmos diante das nossas dificuldades. Com a meditação em excesso, aquilo parece mais uma …
Tempo estimado de leitura: < 1 minutoQuais são os sinais de progresso em nossa prática? O que podemos esperar? Devemos esperar por um sinal do guru – ou um prêmio? Segundo Karma Chagme Rinpoche, não teremos …
Tempo estimado de leitura: 2 minutosO autêntico coração da tristeza era uma expressão usada por um dos mestres de Chogyam Trungpa, Jamgon Kongtrul Rinpoche, para lecionar os ensinamentos sobre bodicita. O trecho a seguir tenta …
Tempo estimado de leitura: 2 minutosO Insight Timer é o aplicativo ideal para as pessoas que curtem meditação e interesses místicos. A aplicação é uma uma espécie de “rede social” para quem medita, além de possuir …
Tempo estimado de leitura: 2 minutosComo montar uma rotina de práticas diária de meditação? Por vezes, nós começamos a estabelecer uma sequência regular e aquilo dura por um tempo e depois ficamos estagnados. Então, aqui …
Tempo estimado de leitura: 4 minutosA meditação dentro de um processo de transformação interna nos permite chegarmos mais perto daquilo que supostamente está nos incomodando fora. Em uma abordagem introdutória, vamos chamar essas dificuldades e …
Tempo estimado de leitura: 4 minutosEstar presente tem sido uma aspiração atual de muitas pessoas. Isso é interessante pois temos uma espécie de epidemia em larga escala: nos sentimos exaustos, estressados, demandados e desconfortáveis consigo …
Tempo estimado de leitura: 2 minutosVocê pratica meditação? Quando pensamos sobre o assunto, usualmente nos vem algo como: cortar os pensamentos, não pensar em nada, ficar zen ou até mesmo ficar parado ou parar de …
Tempo estimado de leitura: 2 minutosComo preparar a mente agitada para meditar? O grande mestre de meditação Nyoshul Khen Rinpoche nos oferece algumas perguntas fundamentais que encurtam os caminhos possíveis diante dessa pergunta. Por ser …
